aksi-aksi crew Media Satu

Dengan ditemani lagu-lagu untuk memicu semangat dari ipod, peserta bergiliran melempar bola ping-pong ke dalam gelas plastik milik lawan, dan kalau masuk, lawan harus minum aneka macam juice buah atau makan Soyjoy Strawberry yang disediakan mbak Dian.

MASUKK!!

Pada break setiap game MC kita yang kocak dan sotoy, Ade Cumbil dan Dara membeberkan khasiat-khasiat Soyjoy yang Low-GI dan berkandungan Isoflavon inih. Gara-gara anak2 berebut Soyjoy, waktu game final nya Soyjoynya habisss sodara-sodara.

Ebuseet sabar dong! Jadi rebutan nih Soyjoynya..

Dan akhirnya pertandingan terakhir yang alot dimenangkan oleh sodara Manda & Maya Damay, yang melibas habis gelas pasangan juara 2 Mahadi & Dimas. Juara satu mendapatkan hadiah kaos dari gantibaju.com dan juara 2 mendapat tumbler dan tas dari Soyjoy! Dan semua peserta kenyang dengan Soyjoy strawberry yg yummy + juice!

winner 1 Maya & Mandha

winner 2 Dimas & Mahadi

Terimakasih untuk semua yang sudah terlibat & bantu2in, dari ngelas meja pingpong sampe beli es batu & minjemin cooler & para wasit & tim Soyjoy dengan pasokannya & Aria dari gantibaju.com buat hadiahnya!!! Sampai party berikutnyahhhh!

Papa, 14 Maret 2010, di restoran sushi, pake sunglasses gue, keren yak!

I learned a lot of things good things from him. But today i want to share with you something that, if he had done it, i think he would’ve lived longer. Walaupun memang umur di tangan Tuhan, sayangnya papa saya perokok berat, dan peminum kopi berat, dan dia punya t-shirt dengan tulisan A.S.M.E, menurutnya itu singkatan dari Aku Suka Makan Enak. Sampai sebulan sebelum ia berpulang pun papa masih sempat merokok. Dan satu lagi, papa juga jarang olah raga. Kalau dilihat dari usianya memang cukup panjang, tapi sejak umur 60 an papa mengkoleksi banyak penyakit, mulai dari penyakit jantung (sudah 2x operasi sten), aneurysm (pembesaran pembuluh di aorta, yang jika pecah menyebabkan kematian), prostat, diabetes (ini membuat dia kuruus sekali, padahal tadinya gemuk, dan setiap hari harus suntik insulin), gagal ginjal, flek di paru-paru, dan kanker liver tadi.

Gue cuma bisa menyimpulkan koleksi penyakitnya adalah karena gaya hidupnya yang tidak sehat. Sayangnya memang di Indonesia ini gaya hidup sehat belum menjadi budaya. Seperti kata seorang guru olahraga dari New Zealand, kalau di negaranya semua orang pasti olahraga, apakah hiking, running, biking, bahkan ke gym setiap hari pun dianggap biasa. Gue ingin bisa mengambil hikmah dari kepergian bokap gue, selain dari sisi spiritual, dari sisi jasmani gue bisa belajar bahwa kalau kita hidup sehat mulai sekarang, itu seperti menabung dan akan terbayar di hari tua. Karena percaya deh, pada saat sudah tua, kesehatan itu satu-satunya hal yang bakal matter, untuk kita sendiri dan keluarga.

Dulu saya juga stress banget mikirin gimana cara berhenti merokok. Badan sudah sakit-sakit terus, pegal kronis di bahu kiri dan osteoartritis di lutut yang sangat mengganggu semakin parah dengan rokok. Belum lagi kalau tidur, malam-malam sekitar jam 3 pasti batuk-batuk parah. Sempat saya merokok sehari satu bungkus… teman saya bilang “Kamu tuh chain-smoker ya?”. Ya ampun, saya kaget banget waktu dia bilang begitu, karena saya nggak sadar. Pokoknya saya sama skali ngga yakin bisa berhenti.

So, how did i quit smoking… Bisa dibilang kebetulan, atau bisa dibilang mengambil momentum. Setahun lalu saya pernah coba berhenti setelah sakit kena DB. Setelah seminggu di RS dan seminggu di rumah, praktis 2 minggu saya ngga merokok, jadi saya lanjutkan saja. Tapi setelah sebulan, saya kena semacam anxiety attack… saya jadi senewenan terus dan marah-marah tanpa sebab. Teman-teman kantor juga kena saya marahin.. padahal ngga ada apa-apa. Setiap kali ada orang merokok juga saya sangat tergoda, sampai harus bawa permen karet banyak banget kalau ke club. Akhirnya di situ kandas juga percobaan pertama saya berhenti merokok.

Percobaan kedua dimulai Januari 2010, dan masih lanjut sampai sekarang. Saat kumpul kumpul keluarga, waktu lebaran dan natal, saya sering mendengar cerita tentang sepupu saya, Duwi, yang total berhenti merokok pas ultah dia ke-30, padahal Ayah, Ibu, dan saudaranya perokok semua. Dia cukup memberikan inspirasi buat saya, “kamu bisa kok” begitu yg saya pikirkan.

Pada bulan Januari itu kebetulan saya kena alergi parah di daerah muka.. bengkak dan jelek banget, sampai ngga bisa dikenalin deh. Saya kira itu karena merokok, langsung saya berhenti. Waktu ke dokter, ternyata menurut dokter ini bukan karena rokok tapi karena makanan. Tapi saya pikir-pikir ini momentum yang bagus juga untuk berhenti. So saya terusin aja.

Ternyata di percobaan kedua ini sampai sekarang saya belum kena anxiety attack seperti sebelumnya. Bawaannya juga lebih santai, kalau liat orang merokok ngga terlalu pengen ikutan. Kalau ada godaan -bisanya kalau lagi stress-, saya ingat-ingat terus penyakit yang merundung waktu masih merokok… Ngga deh, ngga mau lagi encok dan batuk-batuk kayak dulu, belum lagi kalau sudah tua komplikasi karena rokok lebih banyak. Moto saya: hidup tanpa rokok itu jauuuuh lebih menguntungkan.

So far it’s working awesomely. Kamu-kamu yang mau berhenti, coba deh atur tanggal kapan mau berhenti, atau gunakan momentum setelah kamu sakit. Pasti ada jatuh bangun, but when you can see clearly, you know that breathing free is so much better for you and people around you.

Kalau ada yang mau tanya-tanya silahkan email gue di wulan@mix.or.id

Gue lagi laper banget nih jam 17:00. So i decided to test Soyjoy, bisa ga sih ngalahin cemilan lain. Kan Soyjoy Low GI ( -> makanan yg low GI katanya bisa bikin kenyang lebih lama, bukan itu aja sih, tapi itu pembahasan berikutnya).Jadi pergilah gue membeli Soyjoy rasa Hawthorn Berry, Apple, sama Raisin Peanut. Hah, beli 3? Iya soalnya satunya cuma 30 gram! Kalo gue beli somay aja pasti kira-kira 150 gram… masa sebiji Soyjoy bisa bikin gue kenyang sih?

Tes pertama, yang bungkus merah -favorit gue-. Btw, soal rasa buat gue Soyjoy itu ngga ada masalah karena gue ga suka snack yang terlalu manis. Lama-lama kalo lo sering makan Soyjoy itu jadi enak, rasanya light dan ngga bikin eneg atau bikin lidah kering.

Nyam nyam nyam.. lumayan ganjel… tapi gue belom kenyang-kenyang banget. Sambil meeting dan ngurusin cetakan majalah yang ribet gue kunyah yang bungkus ungu. Belom setengah, gue udah ngerasa cukup kenyang. Ini udah 30 menit dari gue makan dan gue masih ngerasa kenyang. Yang rasa apel belom gue sentuh lho.

Jadi buat gue terbukti nih Soyjoy bisa jadi cemilan yang mengenyangkan, padahal 2 biji cuma 60 gram!

Kalo lagi sedih begini maunya menarik asap rokok dalam-dalam ke paru-paru.. biar berasa ketonjok. Abis itu kepala ngerasa enteng. Biasanya sih bisa bikin rileks dikit. Tapi abis itu rasanya lebih ngga karuan….

Arggh… i’m tempted.. but i still remember my health. Thank you.

Unfortunately i have to surrender myself to a tiny box of macaroni schotel… which tasted awfully good! Ini gara2 belum dapet pasokan Soyjoy lagi nih… hahaha

Kalo begini kayanya harus merombak cara hidup, membiasakan olahraga dan menata ulang jam tidur. Yang terakhir ini udah berkali-kali gue coba tapi gagal terus… my bodyclock wakes up at 9 AM all the time. Dan kalo gue bangun pagian i’ll be feeling like a zombie all day. Huh.. mudah2 an setelah ikut Soyjoy Healthylicious, gue bisa menetapkan kebiasaan-kebiasaan baru yang sehat dalam hidup gue…. Pasti kan kita
bakal dicambukin PT di celeb fitness… i can imagine it already… huahaha.